지인이 실내 온도를 24도로 설정하고 지낸다고 하더니 감기에 걸렸다고 하네요. 실내온도와 바깥온도가 얼마 정도 차이나야 감기에 잘 안 걸릴까요?

Question

저희 집은 약간 춥게 느껴지는데 그 집은 약간 덥게 느껴집니다.

실내 온도를 너무 올리면 오히려 더 감기에 취약해질 수 있다고 하던데

적절한 실내와 바깥 온도 차이는 몇도가 좋을까요?

Answer 1

감기에 걸리지 않도록 실내와 바깥의 온도 차이를 적절히 유지하는 것이 중요합니다. 실내 온도와 외부 온도의 차이가 너무 크면 몸이 급격한 온도 변화에 적응하지 못해 면역력이 약해지고, 감기에 걸리기 쉬운 상황이 될 수 있습니다..

Answer 2

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 실내 온도를 24도로 해 놨으면 충분한 겁니다 그렇지만 바깥이랑 그래도 최소 10도 이상 차이가 난다면 아무래도 조금 춥지 않을까요 그리고 감기 같은 경우에는 평소에 마스크를 착용하고 다니는 거랑 안 착용하는 거랑 차이가 엄청나게 많이 납니다

Answer 3

질문하신 겨울철 실내 온도가 외부와 어느 정도 차이가 있어야 감기에 잘 안걸리나에 대한 내용입니다.

일단 겨울철 실내 온도는 약 18-20도 정도면 충분하고

감기는 실내의 습도를 조절해주기만 해도 감기는 사라질 것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 정성들여서 답변 드리는 사람입니다.

실내와 실외의 온도 차이는 5-6도 정도가 가장 적절한데요. 갑작스러운 온도 변화가 우리 몸에 스트레스를 주기 때문에 더 큰 온도 차이는 오히려 감기에 걸리기 쉬워요.

개인적으로는 실내 온도는 20-22도 정도가 적당하다고 생각하는데요. 24도는 조금 높은 편이에요. 실내 온도가 너무 높으면 밖으로 나갈 때 체온 조절에 어려움을 겪을 수 있고, 면역력도 떨어질 수 있어요.

이건 제가 알게된 점인데요, 온도가 급격하게 변하면 호흡기 질환에 더 취약해진다고 해요. 그래서 에어컨이나 난방을 틀 때도 천천히 온도를 조절하는 게 좋답니다.

답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 실내 온도가 24도면 충분히 따뜻하게 계시는 겁니다 저 같은 경우에는 보통 20도 설정하고 지내고 있는데요 24도까지 설정한 거면 엄청 보일러를 그래도 많이 틀어 놓은 걸로 보이는데 감기에 걸리려고 해서 걸린 거 같습니다

Answer 6

안녕하세요, 실내 온도와 감기와의 관계에 대해 궁금하셨군요. 일반적으로 실내 온도는 바깥 온도와 약 5도에서 10도 차이를 유지하는 것이 좋습니다. 온도 차이가 너무 크면 실내와 실외를 드나들 때 신체가 적응하기 어려워 질병에 걸리기 쉬워질 수 있습니다. 특히 건조한 환경에서는 감기 바이러스가 더 잘 퍼질 수 있으니 습도 조절도 중요합니다. 실내 온도를 너무 높게 유지하면 공기가 건조해져서 호흡기 점막이 마르며 감기 바이러스에 더 취약할 수 있습니다. 따라서 적정 실내 온도를 유지하면서 가습기를 활용해 적정 습도도 유지하는 것이 좋습니다. 건강에 유의하세요!

Answer 7

겨울 철 실내와 실외 온도 차이에 대한 질문입니다.

겨울철 적정한 실내 온도는 18-20도 정도만 되어도

크게 추위를 느끼지 않을 수준이기에 24도면

따뜻한 편으로 봐야 합니다.