건강관리
겨울에 먹어면 따뜻해지는 식품은 ?
오늘은 입동입니다.
이제 점점 추워져 따뜻함이 그리워지는 계절입니다.
경기가 나빠져서 난방도 예년처럼 하기가 곤란하며,
음식으로 따뜻함을 유지하기 위해서는 어떤 음식을 섭취하면 좋을지 궁금합니다.
고수님들의 자문을 구합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 몸이 따뜻해지는 음식으로 양기를 돋우는 대표적인 생강, 혈액흐름을 원활하게 해주는 참깨, 체온을 유지하는데 효과적인 단호박, 따뜻한 기운이 풍부한 대추등이 있습니다.