동태는 우리 몸 어디에 좋을까요?궁금합니다.

Question

동태는 우리 몸 어디에 좋을까요?궁금합니다.

동태탕 먹으러 가려고 하는데요.

동태 효능 알고 가고 싶어서요.어디에 좋은 생선인지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요
필수 아미노산이 많이 들어 있습니다. 따라서, 간 건강에 좋아요. 또한, 칼슘 및 인이 풍부해서 뼈 건강에 좋으며, 철분이 다량 함유되어 있어 빈혈 예방에도 좋습니다. 항산화 성분도 많이 들어 있어요.

Answer 2

숙취 해소, 혈중 콜레스테롤 저하로 과음 후 숙취 해소에 효과가 있는 것은 물론 심혈관계의 조절과 항산화 효과, 혈중 콜레스테롤 저하에도 도움이 됩니다

Answer 3

동태는 술을 마신 다음 날 속풀이 해장에 좋다고 알려져 있습니다.

동태에는 단백질도 풍부하고,

혈중 콜레스테롤을 줄이는 데

좋아요.

Answer 4

질문자님꼐서 말하는 동태가 물고기가 맞다면 단백질공급과 비타민d 오메가-3 등이 있습니다. 우리몸에서 단백질이랑 비타민d는 없어서는 안돼는 중요한 공급원이기 때문에 동태를 자주 먹으면 좋구요 오메가3같은 경우는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 돼요 그리고 혈액순환을 잘 순화시켜줘서 좋습니다.