게임을 하루에 몇시간씩하는데 조금씩 중간에 쉴떄 공부도 마찬가지로 몇시간 하다가 잠깐 집중을 놓았을때(쉬었을때) 두통이 오거나 어지러운 이유가 뭔가요. 이런증상이 오지않게 할려면 어떤방법이있나요