초등생 아이들 저녁식사 식단 어떻게 짜주면좋나요?

Question

초등생 아이들 요즘 인스턴트 음식에 너무노출되어있어서

건강쪽으로 걱정이되는데

저녁식사식단을 어떻게짜주면 좋을지 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

초등학생 아이들은 성장이 중요한 시기이므로 탄수화물 단백질 지방이 고루 함유되어있는 식단 섭취가 중요합니다.