아이들에게 좋은 건강 영양 간식이나 식단 구성은 어떻게 하는게 좋을까요???

Question

우리 아이들이 너무 인스턴트 음식만 고집하고 살도 많이 찌고 그래서 신경 쓰고 싶어서 질문남깁니다.

답변 부탁드립니다.

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.아이들에게 건강한 영양 간식은 과일이나 견과류로주로 주시는 것이 좋은 것 같습니다.  되도록이면 가공 하지 않는 그런 것이 훨씬 좋을 것 같습니다

 · Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.인스턴트보다는 원물을 활용한 요리를 추천드립니다. 규칙적인식사와 영양균형이 잡힌 식습관이 중요합니다

영유아·아동 식단