야채안먹는 6세 유아 방법이 없을까요?

Question

잘게 다져서 볶음밥말고는 대체반찬이 없어요

김치씻어 잘게 썰어볶아주는거랑요

다양한방법 궁금해요

노하우 있으심 공개해주셔요

Answer 1

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

볶아서 먹는다면 볶아서 주는것도 좋습니다.

좋아하는 음식과 섞어서 만들어주면서 지속적으로 식사를 유도하다보면

점차적으로 익숙해질수있을것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이와 함께 요리를 해보기 바랍니다.

다양한 채소를 직접 다듬으면서, 빵칼로 잘라보기도 하면서 야채에 흥미와 관심이 생길 수 있으며

또 자신이 한 요리이기 때문에 남기지 않고 다 먹을 것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

아이는 어떻게 야채를 맛있게 해주어도

아이는 먹지않을 것입니다

그렇기때문에 말씀하신 것처럼

야채를 잘게 다져서

고기나 좋아하는 반찬과 먹도록 하시는 것이 좋을 것 갘습니다

Answer 4

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

아이가 6세라면 성장기에 골고루 영양소를 섭취해야하기때문에 좋아하는 음식만 주는 것은 좋지 않은 방법입니다

그렇다고 싫어하는 음식만 주면 아이가 밥을 먹지 않기때문에 야채등은 잘게 잘라서 아이가 함께 먹을 수 있도록 요리해주시는 것이 좋은 방법일 것 같습니다

Answer 5

안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.

처음엔 아이 식탁에 채소를 적게 올리는 것이 좋습니다. 아이가 생시금치와 같은 특정 채소를 거부했다면 좋아하는 음식에 채소를 추가해 보세요. 예를 들어, 머핀이나 스무디와 같은 식품을 만들 때 시금치를 넣습니다.

Answer 6

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 야채를 잘 먹는다면 이에 대한 포상으로

스티커를 주세요.

스티커를 모아서 아이가 원하는 장난감이나 간식을

사줌으로써 야채를 잘 먹으면 이러한 보상이 따른 다는 것을

알려주시길 바랍니다.