제철 고구마 영양분과 맛있게 조리하는 법 알려주세요?

Question

무엇이든 제철에나는 음식을 먹어야 건강에도 좋은데요. 고구마가 바로 지금이 제철입니다. 고구마 영양분과 맛있게 조리하는 방법 알려주세요?

Answer 1

안녕하세요. kc5894입니다.

고구마를 껍질채 삶아먹는것도 좋구요

날것으로 간식대용으로 먹으면

식이섬유가 풍부해서 좋다고 들었네요