몸 관리를 잘하시는 분들은 라면을 거의 안드시나요?

Question

몸 관리를 잘하시는 분들은 인스턴트음식이나 라면같은 음식을 거의 안드실까요?

몇십년동안 살면서 라면을 10번넘게 안드셔본 사람들도 있을까요?

Answer 1

저는 이번에 당 조절과 다이어트를 해야 해서 병원에서는 밀가루와 정제탄수화물을 끊어보라고 하더라구요.

그래서 2개월째 밀가루 음식을 전혀 먹지 않고 있습니다. 몸관리를 하려면 밀가루 음식은 끊는 것이 여러가지로 좋은 거 같습니다. 일단 필요 없는 당이 에너지로 전환될 일이 없어서 다이어트에 도움이 되는 거 같습니다.

Answer 2

안녕하세요

몸 관리에 진심인 사람들은 식단을 철저하게 조절한다고 합니다 그래서 라면 같이 나트륨이 많고 칼로리가 높은 음식은 거의 먹지 않는다고 합니다