라면은 1주에 얼마정도 먹는게 건강에 덜 나쁠까요?

안녕하세요 라면을 너무 좋아하는데요

아예 안먹을수는 없어서요...

최소 1주에 몇개까지 먹는게 그나마 덜 나쁠까요?? ???