기분안좋은 꿈꾸면 다들어떻게하시나요?

Question

항상 어릴때부터 꿈을 맨날꿉니다 근데 실제처럼 생생하게 꿔서 안좋은꿈도 놀라깨는데 요새힘들어서인지 계속악몽꾸는데 다들 악몽꾸면 어떻게 기분전환하나요?

Answer 1

악몽이 너무 기분이 나빠서 생활에 영향을 끼칠 정도인 경우에는여,

음악을 듣거나 좀 기분 좋은 것을 보면서 기분 전환을 하려고 할 거 가타여.

Answer 2

좋게 생각하려고 노력하지만 악몽꾸면

자꾸 생각나서 다음번에는 잠자리를 조금

바꿔보거나 잠들기전에 편안해질수 있는

아로마제품 을 사용하는편입니다

악몽이 자꾸 기억나면 따뜻한차한잔

하면서 스트레칭도 해주고요

Answer 3

잠을 자다 꿈을 꾸는것까지는 좋은 데

계속해서 악몽을 꾸게 되면

일어나서 시원한 물한컵을 마시고

잡념이 들지 않도록 명상 비슷하게

마인드컨트롤을 하려고 노력합니다.

Answer 4

전 그냥 꿈은 꿈이다란 생각으로 더는 생각 안 하고 잊고 넘어가요

그래야 금방 잊지, 계속 생각하면 그거 장기기억으로 전환돼서 계속 기억나요

아니면 꿈은 현실의 반대란 말도 있잖아요

꿈에선 안 좋은 일이 일어나겠지만, 현실에선 좋은 일이 일어나겠지 낙천적으로 생각해 봐요^^

Answer 5

기분 안 좋은 꿈 꾸면 그 날 기분도 망쳐지곤 하는데 

그럴땬 친구나 남편한테 꿈 얘기하고 풀어버립니당 

욕 하고 개꿈이네 어쩌네 하다보면 괜찮아지더라구요

Answer 6

저는 꿈을 잘 안꾸는데 특히 기분안좋은 꿈을 꾸면 

반드시 로또를 사서 액땜을 합니다. 

미신을 믿는 건 아니지만, 그래야 기분이 조금 나아가는 것 같아요.