머리길이와 숱이 목건강에 미치는 영향이 있나요??

Question

안녕하세요

저는 어릴적부터 머리숱이 많았는데

길이까지 길다보니 요근래 조금 무겁단 생각이

자주들더라고요

목주위가 계속 뻐근하기도 한데

머리숱과 길이때문일수도있나요??

딸도 머리가 길고 숱이 많은데

잘라주는게 좋을지 고민됩니다

Answer 1

긴머리는 목건강에 실제로 영향 많이 주겠죠..

머리가 길고 숱 많으면 그만큼 무게가 나가서 목에 부담이 됩니다.

보통 어른머리칼 무게가 한 200그람정도 나가는데

숱이 많으면 더 무거워질 수 있구요

이 무게가 하루종일 목을 누르니까 목 근육이 피로해지고 뻐근해지는거랍니다ㅠ

스마트폰을 보느라 고개를 숙이고 있을 때가 많은 요즘에는

긴 머리가 더 부담이 될 수 있죠

어린아이들은 성장기라 목뼈가 약하니까 더 신경써줘야 하는데

딸아이도 목 통증을 호소한다면 단발정도로 잘라주는게 좋을거 같아요

머리를 자주 묶는 것도 도움이 되는데 너무 단단히 묶으면

두피에 자극이 될 수 있으니 적당히 해주세요

목 스트레칭도 자주 해주시면 좋은데

유튜브에 목 운동 영상 많이 있으니 참고하시구요

그리고 잠잘때는 베개 높이도 체크해보시는게 좋답니다,,