평소 게임을 할때 책상에 팔꿈치를 대고 하는데 그 영향인지 팔꿈치를 누르거나 딱딱한 곳에 닿을때 아픕니다 병원을 가긴 좀 그런데 통증을 좀 없에거나 줄일 방법이 없을까요..........?