집안에서 편안하게 잘 수 있는 환경을 조성하기위해선 어떠한 요소들을 신경써야될까요?

안녕하세요 소고기 해물짬뽕이 먹고싶어요. 입니다.

집안에서 편안하게 잘 수 있는 환경을 조성하기위해선 어떠한 요소들을 신경써야될까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 쾌적하고 아늑한 공간에서 편안하게 수면을 취하고 싶으시다면 안대나 커튼으로 빛을 차단허시고 더운 여름에도 사원한 인견 이불을 덮어 보세요

    그리고 수면에 도움이 되는 음악을 틀고 음악을 들으시면서 잠자리에 들어보세요. 참고로 저는 디즈니 ost 피아노 연주곡을 들으면서 자면 좋더라구요!

  • 집안에서 편안하거 주무시려면 일단 주무시는 곳에 안맙커튼을 달아서 햇빛을 차단하시는 것이 편안하게 주무시는 것이라고 생각합니다.