생활
매일 라면을 먹고 있습니다. 건강에 안좋을까요??
다이어트 한다고 탄수화물을 거의 끊고 원하는 체중을 도달했는데 어느순간 탄수화물 유혹 때문에 견딜수 없어서
라면을 밥 대신 한끼 정도만 먹고 있습니다. (국물은 되도록이면 안먹습니다)
건강에 많이 안 좋을까요??
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.
탄수화물 섭취를 적게하게 위해서는 라면을 먹는것은 옳지않다고 봅니다 ㆍ차라리 밥을 조금먹는것이 다이어트에 도움됩니다ㆍ밀가루 음식은 다이어트에 해가 됩니다
안녕하세요. 입이방정입니다.
네 라면을 매일 먹는 것은 건강에 좋지 않을 수 있습니다.
라면은 고칼로리와 많은 나트륨을 함유하고 있어 심혈관 질환, 고혈압, 신장 질환과 같은 건강문제를 유발할 수 있습니다.
또한, 라면은 영양소가 부족하므로 균형잡힌 식단을 위해 다양한 음식들을 섭취하는 것이 중요합니다.
만약 라면을 자주 먹고 싶다면, 신선한 채소나 단백질을 첨가하여 영양면에서의 흡수율을 높일 수 있도록 노력해야 합니다.
하지만 여전히 매일 라면을 먹는 것은 건강에 해로울 수 있으므로 적절한 먹는 빈도와 다양한 음식들을 함께 섭취하는 것이 중요합니다.
안녕하세요.
하루에 한끼 정도의 라면을 먹는것은 건강에 큰 지장이 없을것 같습니다. 면종류라서 사람마다 맞지 않는경우도 있고 건강과 관련된것은스프의 조미료와 나트륨에서 영향이 크다고 생각합니다
안녕하세요. 취준에 끝이없어 슬픈 홍삼양갱입니다.
라면은 정제 탄수화물이고 기름에 튀긴데다 msg가 많이 첨가된 염분이 높은 가공식품입니다.
몸에 당연히 좋지 않지요