매일 라면을 먹고 있습니다. 건강에 안좋을까요??

Question

다이어트 한다고 탄수화물을 거의 끊고 원하는 체중을 도달했는데 어느순간 탄수화물 유혹 때문에 견딜수 없어서

라면을 밥 대신 한끼 정도만 먹고 있습니다. (국물은 되도록이면 안먹습니다)

건강에 많이 안 좋을까요??

Answer 1

안녕하세요. 남다른천산갑182입니다.

매일 라면 먹으면 매일 튀긴 밀가루면을 먹는 것인데 건강에 상당히 악영향이 있을거같습니다

Answer 2

안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.

탄수화물 섭취를 적게하게 위해서는 라면을 먹는것은 옳지않다고 봅니다 ㆍ차라리 밥을 조금먹는것이 다이어트에 도움됩니다ㆍ밀가루 음식은 다이어트에 해가 됩니다

Answer 3

안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.

매일 라면을 먹더라도 국물은 되도록 안 먹으면서 나트륨 조절하면은 괜찮을꺼에요.

Answer 4

안녕하세요. 입이방정입니다.

네 라면을 매일 먹는 것은 건강에 좋지 않을 수 있습니다.

라면은 고칼로리와 많은 나트륨을 함유하고 있어 심혈관 질환, 고혈압, 신장 질환과 같은 건강문제를 유발할 수 있습니다.

또한, 라면은 영양소가 부족하므로 균형잡힌 식단을 위해 다양한 음식들을 섭취하는 것이 중요합니다.

만약 라면을 자주 먹고 싶다면, 신선한 채소나 단백질을 첨가하여 영양면에서의 흡수율을 높일 수 있도록 노력해야 합니다.

하지만 여전히 매일 라면을 먹는 것은 건강에 해로울 수 있으므로 적절한 먹는 빈도와 다양한 음식들을 함께 섭취하는 것이 중요합니다.

Answer 5

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

나트륨 탄수화물이 많고해서 매일드시면 몸에 좋지않아요 일주일에 한번정도 괜찮습니다.

Answer 6

안녕하세요.

하루에 한끼 정도의 라면을 먹는것은 건강에 큰 지장이 없을것 같습니다. 면종류라서 사람마다 맞지 않는경우도 있고 건강과 관련된것은스프의 조미료와 나트륨에서 영향이 크다고 생각합니다

Answer 7

안녕하세요. 취준에 끝이없어 슬픈 홍삼양갱입니다.

라면은 정제 탄수화물이고 기름에 튀긴데다 msg가 많이 첨가된 염분이 높은 가공식품입니다.

몸에 당연히 좋지 않지요