사과의 품종에 따라 우리 몸에 주는 효능에 차이가 있나요?

Question

안녕하세요

사과는 다양한 품종을 가지고 있는 과일인데요 사과의 품종에 따라 우리 몸에 주는 효능에 차이가 있나요? 어떤 품종이 가장 좋은가요?

Answer 1

사과의 품종에 따라 효능에 약간의 차이가 있을 수 있지만, 대부분의 사과는 비슷한 건강 효능을 제공합니다. 모든 사과는 식이섬유, 비타민C, 항산화 물질이 풍부하여 소화 건강, 면역력 강화, 항산화 작용 등에 도움을 줍니다.