승모근쪽 통증이 있는데 어느 병원을 더 갈 수 있나요?
승모근 쪽 통증으로 정형외과와 마취통증의학과를 갔지만 마취통증의학과에서 주사를 맞고 며칠만 괜찮고 이후로는 통증이 그대로입니다..
의사의 소견으로는 목디스크라는데..
더 방문할 수 있는 병원이 있나요? 없다면 어떻게 해야 통증이 줄어들까요..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김민부 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.골절이 없는 상태에서 근육쪽 통증이라면 한의원 진료도 한번 생각해보십시오.
근육의 긴장을 풀어주는데 침 만큼 빠르고 효과적인 것이 드뭅니다.
가까운 한의원이 있으시면 한번 들러 보십시오.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.승모근쪽 통증이 있다면 증상이 심해질 경우에는 목뿐만 아니라 머리 및 안구까지 통증이 나타날 수 있습니다. 이때 물리치료 뿐만 아니라 반드시 해야하는 것이 생활습관 교정입니다. 즉 생활 습관 속에서 목디스크를 관리하지 않으면 현재의 통증은 줄어들지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어깨통증이 생겼다면 통증이 생긴 원인이 무엇인지를 확인하는것이 좋습니다.
무리한 운동이나 움직임으로 인한 근육과 인대의 손상인지 자세에 의한 문제인지를 확인해 보시고
무리한 운동에의해 통증이 유발되었다면 충분히 휴식을 취하시고 어깨에 무리가 가지 않도록 해주세요
앉아있거나 자세의 문제로 인한 통증은 자세를 교정하셔야 통증이 완화될수 있습니다.
이렇게 했는데도 어깨 통증이 지속될 경우에는 가까운 병원에서 진료를 받아보세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강창규 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.직접 진단을 해보셔야 하지만 목디스크일 수 있습니다.
목디스크의 원인
노화에 따른 목디스크
목디스크를 유발시키는 자세
과도한 운동
사고나 외상
목디스크의 치료
무리한 운동을 하지 않는것이 좋으십니다.
항상 목을 편채로 생활하셔야하며
거북목이나 일자목에 의해 목디스크가 올 경우가 많으므로
거북목, 일자목 치료를 하셔야합니다.
병원에 가셔서 물리치료, 약물치료, 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목디스크의 가능성이 있으니 병원에 내원해서 진단을 받아보시는것이 좋습니다.
목디스크의 원인
스마트폰을 오래 보고있으면 목디스크 확률이 높아집니다.
컴퓨터를 오래하면 목디스크 확률이 높아집니다.
운전을 장시간 하면 목디스크 확률이 높아집니다.
외상이 가해지는 사고(부딪힘, 차사고, 과도하게 뼈소리 낼때 등)
목디스크의 치료
정형외과에 내원하셔서 물리치료를 받으셔야합니다.
주기적으로 온찜질을 하셔야합니다.
스트레칭을 주기적으로 해주셔야합니다.
근육이완제, 소염진통제등의 약물치료를 받으셔야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목디스크의 원인
허리디스크 처럼 목디스크는 목에 하중이 지속적으로 혹은 갑자기 걸릴때 목디스크가 올 수 있습니다.
1. 목을 앞으로 빼는 행동 (업무시 거북목이 될 수 있으므로 항상 스트레칭을 하시고, 목을 펴는것을 의식적으로 하셔야합니다.)
2. 무리한 운동
3. 운동중 부상
4. 외상 (넘어지거나 교통사고가 나거나 등)
목디스크의 치료
자세교정
거북목교정
(보통 거북목의 경우 스트레칭을 오랫동안 해주셔야 다시 돌아가지 않습니다.)
물리치료를 꾸준히 받으셔아하며,
휴식이 필요합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목디스크의 증상에 속하십니다만 정확한진단은 병원(정형외과)에 가보셔야할것 같습니다.
목디스크의 원인은 다양한데요
평소 자세가 문제가 있을때 목디스크가 올 수 있습니다.
거북목이 있거나 일자목이 있을때 목디스크가 올 수 있습니다.
핸드폰을 장시간 하는 경우 자연스럽게 목이 나온 상태에서 오랫동안 유지 되기 때문에 목디스크가 올 수 있습니다.
목디스크의 치료법에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
바른자세를 해주시는것이 필요합니다.
핸드폰, 컴퓨터등을 장시간 하지 않는게 좋습니다.
40~50분 정도 사용후 5분정도 스트레칭을 주기적으로 해주셔야합니다.
물리치료
수술
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어깨 통증의 원인은 다양한 질환들이 있습니다.대표적으로 오십견, 회전근개파열, 석회화 힘줄염, 충돌증후군, 점액낭염 등이 있습니다.
각 질환들이 서로서로 겹쳐서 증상을 나타내는 경우도 흔합니다. 반드시 정형외과 방문하셔서 정밀검사 및 신체진찰 받아보시길 권유드립니다.
어깨의 관절범위를 유지시켜주는 스트레칭을 충분히 해주시고, 이후 시계추 운동으로 좀 더 스트레칭 범위를 늘려주면 좋습니다.
이후 가벼운 근력운동을 병행해주시면 어깨 건강에 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목디스크일수 있으니 목디스크에 대해 설명드리겠습니다.
(목디스크로 인해 팔이나 손등, 그리고 등이 결리거나 저리는증상도 생길수 있으니 유의하셔야합니다.)
목디스크의 원인
엎드려있는 시간이 많을때
(엎드려자는것도 좋지 않습니다.)
운전을 할때 목을 앞으로 빼고 운전을 많이 할때
교통사고를 당했을때
운동중 강하게 부딪혔을때
목디스크의 치료
목디스크를 유발시키는 요인의 대부분이 안좋은 습관입니다.
엎드려있거나 목을 앞으로 두고 운전을 한다거나 하는등
이러한 목에 힘이 가해지는 자세를 취하지 않도록
항상 목을 바르게 펴주는 습관이 필요합니다.
증상이 악화될 경우 수술적치료가 필요할 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서진우 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.승모근의 통증이라면 목디스크일 확률이 많겠으며 목 염좌, 또는 근막통증 증후군의 가능성도 있겠습니다.
상기 질환들은 정형외과, 마취통증의학과, 재활의학과 등을 방문하시는 것이 도움이 되겠습니다.
목디스크의 경우에는 주사치료, 약물 치료 등도 중요하지만 더 중요한 것은 생활습관 교정이 되겠습니다.
생활습관 교정이라고 하는 것은 목디스크를 악화시킬 수 있는 요소를 일상생활에서 제거하는 것이 되겠습니다.
대표적으로 목을 앞으로 숙이는 동작. 거북목, 높은 배게를 사용하는 것, 한 자세로 오래 있는 것이 되겠습니다.
따라서 적절한 자세교정과 배게등을 선택하는 것이 도움이 되겠으며 지속적인 스트레칭 또한 도움이 되겠습니다.
운동치료는 오히려 디스크를 악화시킬 수 있어 전문가와의 진료가 필요합니다.
목염좌와 근막통증 증후군이라고 하여도 승모근의 스트레칭 은 매우 중요하겠습니다.
하루에 5회 3~5세트 15회 정도 실시 해주는 것이 좋겠습니다.
아픈 쪽 팔을 반대팔을 이용해 허리 뒤로 당긴 상태에서
턱을 살짝 당긴 상태에서 고개를 아픈 쪽 반대편 앞쪽으로 기울여줍니다.
이때 승모근이 당겨지는 느낌을 받으실 수 있는데 이런 동작을 10초 정도 유지해주는 것이 도움이 됩니다.
정확한 진단과 치료를 위해서는 병원을 내원하시는 것이 도움이 되겠습니다.
쾌차하시길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목디스크는 경추부분으로 지나가는 신경이 압박되어 목 팔 어께 부분의 저림이나 감각이상 통증을 호소하는 질병입니다. 과도한 운동이나 자세에 의해 촉발될 수 있으니 신경외과/정형외과 진료가 필요합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목디스크가 원인이라면 경추에서 나오는 신경의 눌림으로 인해 승모근의 통증이 발생한 것으로 생각됩니다. 증상이 처음 나타난 것이라면 목디스크가 자연적으로 흡수될때까지 주사치료, 물리치료, 도수치료 등으로 증상을 완화시키면 되겠습니다. 주사치료는 보통 3회 이상 시행해보시는 것이 효과적입니다. 현재 손 저림이나 근력 약화, 심한 통증 등의 증상이 있다면 MRI를 시행해야 할수도 있겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강성주 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목디스크로 인해 승모근 부위가 아프실수도 있고 또는 근막동통증후군으로 인해 그 주변부에 통증이 있을수 있습니다.
목디스크에 대해서는 정형외과 또는 신경외과의 진료를, 만약 근막동통증후군의 경우는 재활의학과에서의 진료를 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목디스크의 원인
- 퇴행성 변화(나이가 들면서 디스크 탄력이 감소합니다.
- 일상생활 속 잘못된 자세 습관
- 가벼운 생활 부상
- 운동 중 부상
목디스크의 증상
- 목덜미, 어깨, 팔 등에서 저린 느낌, 통증이 있습니다.
- 감각둔감(남의 살을 만지는 것 같은 느낌)
- 팔다리에 힘이 없어짐
- 보행 장애
- 마비증상
목 디스크의 치료
- 비수술 치료
안정, 보조기, 냉 또는 온찜질, 약물치료, 견인치료 운동 등
- 수술
무리한 운동을 하지 않는것이 좋으십니다.
항상 목을 편채로 생활하셔야하며
거북목이나 일자목에 의해 목디스크가 올 경우가 많으므로
거북목, 일자목 치료를 하셔야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번재로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 허리의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으면 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어느 병원에 간다고 해도 현재의 증상이 한번에 해결되는 것은 아닙니다. 결국 승모근의 통증은 뭉친 근육을 풀어주고 다시 뭉치지 않도록 관리해야되기 때문이지요. 목 디스크로 인한 증상이라고 해도 마찬가지 입니다. 평소 자세를 바르게 하시고 스트레칭을 꾸준히 하시기를 바랍니다. 통증이 심할 때는 약물치료, 주사치료, 물리치료를 받으면서 관리하시구요. 주사로 효과가 있었다면 통증 의학과에 다시 가보시는 것이 좋을 듯 합니다.
