자전거로 운동해도 힙운동 효과가 있을까요?

헬스대신 야외에서 자전거 라이딩을 즐기는데 힙운동 효과가 있을까요? 허벅지는 단단해지는것 같은데 힙이 스쿼트처럼 효과가있을지 궁금합니다!