우유는 하루몇잔이 적당한가요?

우리애가 6살인데 우유를 너무좋아합니다 하루 1리터 정도는 마시는듯한데 우유가 아무리 건강에좋다지만 이건아닌거 같아서요 하루 적정량이 얼마나 될까요?