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내일도열심히하는청국장

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중학생 자녀의 스트레스성 고혈압이 걱정되는데 어떻게 해야할까요?

성별

여성

나이대

14

중학생 자녀의 스트레스성 고혈압이 걱정되는데 어떻게 해야할까요? 14살 아이가 시험 기간만 되면 혈압이 오르고 두통을 호소합니다.

스트레스 관리와 고혈압 예방을 위한 조언을 구합니다.

2개의 답변이 있어요!

  • 김록희 한의사

    김록희 한의사

    감초한의원

    ∙

    안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

    아이가 신경이 예민하고 체력이 약할수록 고혈압 경향성이 나타나기 쉽습니다 한방에서는 간의 피로를 풀고 혈관소통을 원활하게 함으로써 신경긴장성 고혈압을 치료합니다 침과 한약치료 받아보세요

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김나영 의사입니다.

    시험기간에 스트레스 관리가 중요합니다. 규칙적 운동-걷기나 요가, 심호흡 등을 통해 긴장을 완화시키고 혈압을 낮출 수 있습니다. 시험 공부 중간마다 짧은 휴식 시간을 가지도록 하고 충분한 수면을 취하게 하세요. 짜거나 자극적인 음식은 피하고 과일과 채소 중심의 건강한 식사를 권합니다. 증상이 지속되거나 심하면 소아과나 내과에서 정밀 검사를 받아보세요.

    답변이 도움이 되었길 바랍니다.