디지털 디톡스에 대해 궁금합니다. 경험자의 조언을 부탁드립니다.

Question

인터넷에서 디지털디톡스에 대해 본 적이 있습니다.

핸드폰을 멀리하고 SNS 를 하지 않고 음악을 듣지 않고 외부에서 끊임없이 들어오는 자극을 줄여 뇌 활동을 활성화 시킨다는 내용이었습니다.

그런데, 실제로 바쁘게 하루를 사는 직장인이, 이것을 가능하게 할 수 있을지 의문입니다.

일상 속에서 조금이라도 적용을 해 보고 싶은데, 혹시 시도해 보신 방법이 있다면 공유를 부탁드립니다.

감사합니다.

Answer 1

디지털 디톡스로 그냥 전자기기를 다 멀리하고 자연친화적이려고 노력을 했습니다.

그렇게 하니까 마음이 편해지는게 있는 반면에 너무 불편하고 불안한 측면도 있더라구요.