맨두맨티 목부분 누런때 어떻게 해야할까요?

깨끗하게 때를 빼고 싶은데 어떻게 해야할까요??

흰색 계열 옷은 너무 좋아하는데 세탁을 너무 못하네요. 특히 목부분이랑 소매부분은 어떻게 해야할까요?