열대아에 밤에 잘때 숙면 취하는법 있을까요?

너무 더워서 그런지 에어컨도 틀고..

선풍기도 틀고 했어도ㅜ

열대아에 밤에 잘때 깊은 잠에 못들고 계속 깨는 느낌이네요ㅜ

열대아에 밤에 잘때 숙면 취하는 방법이 있을까요?