안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 피부과 전문의 입니다.
햇빛을 쬐는 것은 피부에서 비타민 D 합성에 필수적인 요소입니다.
양산을 쓰면 자외선을 대부분 차단하는 것이기에 햇빛을 쬘 목적이라면 안쓰시는게 더 낫긴합니다.
하루에 15분 정도만 노출되어도 비타민 D는 충분한 양이 합성되므로 타는 걸 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
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