석회성 건염은 발병 원인이 명확하게 밝혀지지 않은 질환이지만 어깨의 건에 발생하는 퇴행성 변화 및 혈류 감소 등의 원인을 의심하고 있습니다. 원인이 무엇이든 간에 이미 발생한 석회는 현실적으로 제거하기는 어려우며, 치료의 방향은 주로 통증 조절 및 증상 완화를 목표로 진행이 됩니다. 집에서 할 수 있는 특별한 석회의 제거 방법은 없으며, 통증이 없다면 경증 상태일 가능성이 높은데 운동을 통해서 오히려 악화가 될 수 있습니다. 충분히 쉬어주며 잘 관리해주는 정도면 충분합니다.