의료상담
제 스스로 제 전완근 주무르면 도움 될까요?
성별
남성
나이대
30대
육체노동하는 30대 초중반 남성입니다.
손목도 아프고 쉬는 날이고 하여 월 화 수 한의원 가서 침도 맞고 수기치료라는 것을 받았는데
양쪽 손목 아프다고 하니 양 어깨로 시작해서 주무르면서 내려와 손목 손바닥까지 가더군요
근데 오른쪽 팔꿈치하고 완전 가까운 전완근 쪽이 많이 뭉쳤다고 하더군요
가끔 저도 거기가 찌릿할 때가 있고 같이 일하는 형이 테니스 엘보 증상이다라는 말 한 적도 있는데
엄청나게 뭉쳤다고 3일동안 여기 주물렸는데(물론 다른 곳도 다 주물렸지만) 주물리는 동안 너무 아팠습니다. 왼쪽도 주물렸지만 오른쪽 팔꿈치 부근 전완근 주물릴 때 너무 아팠습니다. 지금 좀 가볍고 개운한 거 같으면서도 아프네요. 좀 주무르면 도움 될까요?
그리고 평상 시에도 제 스스로 전완근 주무르고 그러면 도움될까요? 너무 세게 말고 적당히 제가 제 스스로 봐가면서
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