견과류는 많이 먹어도 괜찮은가요?

Question

아버지가 견과류에 고소한 맛에 중독이 되셨는지 시도때도 없이 견과류를 가져다드셔서 걱정스럽네요

견과류 많이 먹어도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 느긋한두더지75입니다.

무엇이든지 적당히 먹는게 좋습니다.

견과류 역시 지방 함량이 높아 많이 먹게 되면 좋지 않습니다.

특히 구운 견과류의 경우 산화된 경우가 있어 많이 먹게 되면 복통을 유발할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 겸손한허스키35입니다. 견과류도 너무 많이먹으면 물론 몸에안좋지만 그만큼 먹기전에 물려서 많이는 못먹을거에요

Answer 3

안녕하세요. 깨끗한황조롱이152입니다. 견과류에도 불포화지방이 많아서 너무 많이 시도때도없이 먹으면 당연히 안 좋아요.

Answer 4

안녕하세요. 태평한극락조274입니다.

과다한 섭취는 일시적인 소화 불량을 초래할 수 있으며, 지방 함량이 높은 일부 견과류를 과도하게 섭취하면 과체중, 비만, 고지혈증 및 심장 질환 등의 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

일부 견과류는 산성 또는 염기성성분을 함유하고 있기 때문에, 소화 장애나 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 이러한 경우에는 견과류를 섭취하기 전에 적당한 양을 섭취하도록 하거나, 그 전에 충분한 양의 물을 마시는 것이 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 아주귀여운미냥입니다. 견과류 절대 많이 드시면 안됩니다. 기본적으로 견과류는 지방이 많아 체중증가 위험이 있고 신장결석에 좋지 않습니다.

Answer 6

안녕하세요. 공정한삵201입니다.

견과류를 많이 드시면 복통을 일으킬수 있습니다

그리고 설사를 유발할수 있습니다

과다섭취할경우 체중증가가 있을수 있습니다

Answer 7

안녕하세요. 완벽한까치131입니다.

조금씩 드시는건 괜찮지만 과다복용은

좋은게 없겠지요 적당량 소량으로 드시면 좋을거같아요