더위 날리는법 이제 30도가 넘어가네요

Question

점점 더워지는데 더위 날리는법 알려주세요 시원한 음식을 먹는다거나 여행을 간다거나 벌써부터 너무 덥네요 이제 30도는 금방 넘네요

Answer 1

수박이나 오이 같은 제철 채소와 과일을 챙겨 드시는 게 젤 좋죠~~^^

​오후 12시부터 4시 사이에는 가급적 실내에 머무는 것이 좋구요...

​여행을 가고 싶으시다면 한낮의 더위를 피해 저녁에 방문할 수 있는 수목원이나 시원한 실내 전시관을 찾는 것도 좋은 방법이겟죠~??

​실내에서는 커튼이나 블라인드를 쳐서 햇빛을 차단하고 환기를 자주 시켜주는 것만으로도 실내 온도를 낮출 수 있어요... 몸이 너무 더울 때는 손목이나 목 뒤를 시원한 물로 적셔주면 체온을 빠르게 낮출 수도 있슴다~~