산소가 오히려 건강에 좋지않은건가요?

Question

성별

남성

나이대

30대

사람이 살아갈 때에 필수적인게 공기, 산소잖아요?

그런데 산소가 건강에 안좋다는 얘기를 하던데 정말인가요?

너무 모순적인거같네요. 몸에 왜 안좋은 영향을 끼친다는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 사람이 살아가는 데 있어 호흡을 하고 생존하는데 산소는 말씀하신 것처럼 매우 중요한 역할을 합니다. 다만, 인체 내에서 활성산소가 과할 경우에는 도리에 인체에 있어 악영향을 줄 수 있습니다. 활성산소는 산화력이 강하므로 세포 변화를 유발하고, 노화 및 각종 질병에 취약해지는데 이를 수 있습니다. 비타민 A, C, E와 같은 항산화 성분이 풍부한 식품을 잘 챙겨드시길 바라며, 흡연을 하고 있다면 건강을 위해서 금연을 시도해보시길 권유드립니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.