영양제 중복관련 문의 드립니다.
안녕하세요.
최근 지인에게 영양제 선물 받아서 기존 영양제와 같이 복용중 입니다.
1. 중복이거나 하루 기준치를 넘어서 과잉복용인지
궁금합니다. 특히 엽산이요....
2. 이대로 계속 복용해도 괜찮을까요?
약사님들께 문의 드립니다.
(사진-지인에게 선물 받은 영양제-셀**온 듀* 액트 멀티비타민)
기존 복용 영양제
(모든 영양제들은 하루 한번 복용하고 있고 임신준비중입니다.)
솔* 비타민 D 55mg
솔* 아연 50mg
솔* 엽산 400mg
나*f**d 밀크씨슬 300mg
나*f**d 이노시톨 500mg
닥*s 베스트 코엔자임 100mg
랏토핏 골드
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
엽산이 겹치긴하나 1mg이내라 문제되진 않습니다.
다만, 비활성형엽산의 경우 고용량으로 복용시 부작용위험이 있긴하므로 활성형엽산으로 복용하는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아연은 격일로 드시는게 좋을것 같고 나머지는 매일 드셔도 괜찮아요.
사진속 영양제와 글로 적어놓은 영양제를 같이 먹어도되구요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
괜찮아보이는데 아연을 매일 50mg으로 복용하시면 너무 고함량입니다. 그냥 결핍이 아니고 보충목적이면 반정도만 드세요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
해당 멀티비타민과 기존에 복용하시는 영양제가 겹치기도하지만
1일 상한섭취량은 넘지 않으므로
같은 기간에 복용하셔도 됩니다.
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