날씨가 무척이나 더운데 칼로리 걱정 없이 먹을 수 있는 음식 뭐가있을까?

Question

최근에 날이 더워지면서 달달한 아이스크림이나 빙수 ,과일들을 먹는 횟수가 늘었는데요. 먹을 땐 행복하지만 칼로리가 걱정이 많이 됩니다. 추천해 주실만한 다른 대체품 없을까요??

Answer 1

어제 시장에서 콩국물을 사와서 해초 국수 삶아서 말아서 먹었습니다. 영양도 챙기고 칼로리도 부담이 없어서 좋은 것 같습니다. 메밀면도 냉동실에 구입해 놓고 비빔국수나 냉면을 해서 먹기도 합니다. 두부면을 생토마토를 갈아서 소스를 만들어 먹어도 건강에도 좋고 양질의 단백질 섭취도 되면서 다이어트에도 도움이 되지 않을까 싶어서 두부면을 시키려고 합니다.

Answer 2

여름에 대표적인 음식중에 메밀국수

추천합니다.

칼로리걱정없이 맛있고 시원하게 드실수 있지요.

시원한육수에 말아먹는 메밀막국수, 그리고 비빔막국수도 너무 맛있어요.

들기름막국수도 너무 맛있고다이어트에 최고~~

Answer 3

저는 곤약젤리 얼려서 먹거나 프로틴 파우더, 음료 이런 거 얼려서 먹어요 아이스크림보다 칼로리 부담도 없고 단백질도 채우고 좋더라구요 ㅎㅎ