약·영양제
에너지음료를 마시면 정말잠에 안드는 궁금해요?
성별
남성
나이대
영유아
방송에서도 그렇지만 종종 몬스터 애너지 드링크라든지 핫식스라든지 구론산 등을 피곤한 사람한데 주던데요.
맛은되게 진해서 마시면 갈등나던데.
이게 잠을 이기는데 정말 도움이 되나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
에너지음료에 대부분 함유되어있는 카페인 성분은 중추신경에 작용해 각성작용을 할 수 있고 때문에 잠이 안오게하는 효과가 있습니다. 때문에 많이 졸린 사람에게 준다면 좋지만 오히려 불면을 야기하는 경우도 있으니 이점을 주의해서 사용하시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 이진성 약사입니다.
카페인의 경우 각성 효과를 갖습니다. 에너지 음료에는 카페인의 함량이 매우 많으며 타우린도 많기 때문에 수면에 방해가 될 수 있는 점은 분명합니다.
1명 평가안녕하세요. 길병철 약사입니다.
에너지 드링크가 잠을 쫒는데 도움이 되는지 궁금하신 것 같습니다.
결론부터 말씀드리면, 충분히 효과가 있으나 자주 복용하게되면 나중에 효과가 떨어질 수 있습니다.
카페인은 중추신경을 흥분시켜, 피로를 덜 느끼게 하고 잠을 덜오게 할 수 있습니다.
다만, 계속해서 드시는 경우에는 나중에 해당 효과가 떨어질 수 있어요.
그렇기에 필요할 때만 사용하는 것을 권장드릴게요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
카페인이 많이 들어있으니까 당연히 일시적으로 잠을 깨운데는 도움이 됩니다. 다만 양이 많아지면 심혈관계 부작용 등 몸에 무리가 옵니다.
장도연이 추천하는 아하!
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