하루에 무조건 3끼를 먹어야하나요

Question

직장생활을 하다보니 아무래도 3끼를 다 못챙겨먹는경우가 좀 많더라고요 혹시 3끼를 다 못먹어도 몸에 문제가 안생기는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 행복을 전하는 단테 입니다.

영향공급만 제대로 된다면 세끼 다 안드셔도 됩니다.

하루에 1끼나 2끼 먹는 분들도 주위에 많습니다.

필수 영양소 챙기면서 끼니 조절하시면 될듯 합니다