남성 전립선 약말고 관리하는 방법 알려주세요

Question

이전에도 전립선염 진단을 받고서 약복용하고 좀 괜찮아졌었는데
지금 다시 증상이 나타나고 하루종일은 아니지만 일할때 오래 앉아있거나 하면 회음부쪽 통증이 신경쓰이고
소변보는것도 쉽지는 않네요 ...

병원에서는 항생제 처방해주는데 평소 위가 약해서 항생제를 장기복용하는게 걱정이 되기도하고..
저랑 비슷한 연령대에 남성분들 전립선 생활관리로 좋아지시는분들 있으시다면
답변 부탁드립니다.

Answer 1

남성분들이 전립선을 관리하는 방법에 대한 내용입니다.

우선 소변이 마려우면 바로 봐주시는 것이 좋고

따뜻한 물로 자주 좌욕하시고

과도한 음주는 절대 금물이라고 합니다.

그리고 성생활도 주기적으로 하고 피로하지 않게 해줘야 합니다.

Answer 2

가장 효과적인 방법은 따뜻한 물로 하는 좌욕이에요. 하루에 10분 정도만 투자해서 엉덩이를 따뜻하게 해주면 주변 근육이 풀리면서 통증이 훨씬 덜하실 거예요. 그리고 일하실 때는 회음부가 눌리지 않도록 가운데가 뚫린 방석을 꼭 사용하시고, 틈틈이 일어나서 몸을 움직여주세요.

​술이나 커피, 매운 음식은 전립선을 자극할 수 있으니 당분간은 조금 줄여보시는 게 좋아요. 위가 약하셔서 고민이시겠지만 이런 생활 습관들을 하나씩 바꿔나가면 분명 몸이 훨씬 가벼워지는 걸 느끼실 수 있을 거예요. 너무 무리하지 마시고 조금씩 꾸준히 관리하셔서 얼른 편안해지시길 바랄게요!

Answer 3

토마토 주스랑 케일,키위 등 갈아서 드시면 효과봅니다. 제 남편은 부추즙까지 먹고있어요!!! 근데 토마토 주스는 노화방지도 같이되서 아침마다 맥이는데 굉장히 좋습니다!!

소변 자주보는것도 줄고 소변 참는것도 길어지고 효과보는중이에요~ 토마토에 라이코펜이라는 영양소가 들어있어서 그렇데요. 토마토,당근 같이 섞인 주스도 괜찮아요!!!