가계부를 쓰면 씀씀이가 줄어드나요? 다른 방법은 없을까요?

몇 번이고 가계부를 쓰려고 시도해봤지만 성격상 너무 안 맞아 며칠하다 그만두게 됩니다. 씀씀이를 줄이는 더 좋은 방법은 없을까요?