잠을 잘 때 asmr vs 잔잔한 피아노 vs 아무 소리없이

Question

저는 잠을 너무 못 잘 때 asmr

들으면서 잠을 자는 편인데

다른 분들은 피아노 음악소리를 듣거나

아무 소리 없이 잠드신다고 하시더라구요

저는 asmr이 잠 잘 때 제일 좋은 게 아닌가

싶은데 혹시 다른 분들은

너무 잠이 안 올 때 어떤 걸 들으시나요

그냥 가요 들으신다고 하시면

어떤 노래인지도 알려주세요!

Answer 1

질문자님께서는 잠을잘때 무엇을 듣는지 궁금하셔서 이곳에 질문주셨군요

저같은 경우는요 날마다 다르지만 보통의경우는 그냥 아무소리 없이 자게되더라고요

강아지를 키우는지라 이어폰이 떨어지면 대참사가 나서요ㅎㅎ;;

Answer 2

저도 간혹 잠이 안와서 괴로울때가 있는데요 건강을 위해 챙겨먹는 마그네슘 이 수면에 도움이 된다고 하더라고요.

잠자기 30분전에 챙겨먹고 있으면 잠이 잘 오더라고요.

Answer 3

저는 유튜브에 전생체험 검색하면 나오는 영상을 보면서 자요. 이상하게 그게 제일 잠이 잘 오더라고요.

아니면 생물 다큐멘터리도 자주 봐요.

지식과 수면. 두마리 토끼를 다 잡은 것 같이 느껴져서 좋아요.

Answer 4

저는 원래 아무 소리 없이 자는 걸 제일 좋아합니다 ㅋㅋㅋ 조용한 게 가장 편하더라고요.. 그래도 잠이 너무 안 오는 날에는 ASMR을 듣는데 특히 슬라임 만지는 소리가 은근히 좋았습니다! 듣고 있으면 마음이 차분해지고 어느 순간 잠들어 있더라고요

Answer 5

유튜브 디바제시카 봐요!! 

비록 내용은 살인사건, 뭐 이런 무서운 얘기인데

듣다보면 다 듣기도전에 잠들어버려서 매번 같은데까지만 들어요 ㅋㅋㅋㅋ 

높낮이 없고 확 튀는 소리 없고 조곤조곤 목소리라 듣기 편해요 ㅎㅎㅎ