생활
다이어트를 좀더 쉽게하는방법이있을까요?
무리하게 근육운동이 아닌 취미로 함께 건강하게 다이어트를 하고픈데 좋은방법이 뭐가 있을까요? 자전거 경주앱은 하고있습다. ㅎㅎ
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 똑똑한나방232입니다.
저는 걷기를 하면서 코인채굴을 하고 있습니다.
걷는 운동이 다이어트 뿐 아니라 건강에 좋은 것은 알고 계실 거에요. 캐시워크, 토스, 모니모, 메디패스 같이 무료로 포인트나 코인을 채굴할 수 있는 앱들을 병행하시면 동기부여도 되고 걷기 습관을 들이는데 도움이 됩니다~
안녕하세요. 늠름한양192입니다.
식단조절을 하는게 다이어트에 최고인 거 같습니다.
특히 야식을 끊는게 다이어트에 많은 도움이 되었습니다.
안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.
무언가를 배워보시죠. 근력운동이 안 맞으시면 배드민턴이나 탁구이렇게 상대방과 게임을 하면서 재미도 얻고 몸도 건강해집니다^^