생활
다이어트를 좀더 쉽게하는방법이있을까요?
무리하게 근육운동이 아닌 취미로 함께 건강하게 다이어트를 하고픈데 좋은방법이 뭐가 있을까요? 자전거 경주앱은 하고있습다. ㅎㅎ
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 똑똑한나방232입니다.
저는 걷기를 하면서 코인채굴을 하고 있습니다.
걷는 운동이 다이어트 뿐 아니라 건강에 좋은 것은 알고 계실 거에요. 캐시워크, 토스, 모니모, 메디패스 같이 무료로 포인트나 코인을 채굴할 수 있는 앱들을 병행하시면 동기부여도 되고 걷기 습관을 들이는데 도움이 됩니다~
안녕하세요. 늠름한양192입니다.
식단조절을 하는게 다이어트에 최고인 거 같습니다.
특히 야식을 끊는게 다이어트에 많은 도움이 되었습니다.
안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.
무언가를 배워보시죠. 근력운동이 안 맞으시면 배드민턴이나 탁구이렇게 상대방과 게임을 하면서 재미도 얻고 몸도 건강해집니다^^