기름진것을 먹으면 피부에 트러블이 많이 올라와요 어떻게 하면 될까요 ?

Question

안녕하세요 ? 기름진것을 먹으면 피부에 트러블이 자주 올라올 때가 있어요.. 그렇다고 안먹을 수도없구요. 어떻게 식습관을 개선해야할지 모르겠습니다. 뭔가 야채나 과일을 더 많이 보충해주면 되려나요 ?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

밀가루 함량이 높은것, 설탕 등이 과량으로 함유되어있는 것은 피부건강에 좋지않기때문에 권장드리지않습니다