카무트효소의 효능이 궁금합니다??

Question

주위의 지인들이 카무트효소를 많이 먹고 있드라구요. 소화도 잘시켜주고 건강에도 좋다구요. 카무트 효소의 효능도 궁금하고 혹시 있는 부작용도 궁굼합니다?

Answer 1

안녕하세요 카무트자체에는 비타민과 미네랄이 풍부하며 당지수가 낮은 곡물에 속합니다.

다만 효소제품의 경우 당분이 함유되어있을 수 있어 오히려 건강에 좋지않을 수 있으니 유의하시길 바랍니다

Answer 2

카무트 같은 경우는 가장 많이 들어 있는것이 식이섬유 입니다.

식이섬유가 현미보다 3배 정도가 더 많이 들어 있어서

장건강에 도움을 주고 소화불량을 줄여주고 소화 관련 질환을 예방합니다.