크릴오일이 오메가3의 흡수를 돕는다는데 맞는건지요?
제 기억에, 언젠가 방송의 건강관련 프로에서 의사샘께서 나오셔서, 크릴오일이 오메가3의 흡수를 돕는다고 말씀 하신것 같은데, 맞는것인지요? 아니면 제가 잘못 기억하고 있는걸까요? 궁금해서 질문드립니다. 선물로 들어와 집에 둘다 구비하고 있어서요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 오메가3 하나만 먹는 것이 좋습니다.
-최근 크릴오일이 오메가3와 효과가 비슷하다고 소문이 나 있지만 크릴오일은 충분한 임상시험/연구결과가 많이 부족합니다. 크릴오일이 오메가3의 흡수를 돕는 다는 것도 크게 신뢰하기 어렵습니다. 오메가3가 있는 경우 굳이 크릴오일은 먹지 않아도 됩니다.
-오메가 3는 전문의약품으로도 나올 정도로 충분한 연구/임상이 진행되어 신뢰도가 높은 물질입니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
- 2021-04-07 06:39:40
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최수빈 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크릴오일과 오메가3의 차이점은 물과 얼마나 잘 섞이느냐 입니다.
두 가지를 함께 복용하실 필요는 없습니다.
크릴오일은 오메가3의 다른 형태라고 보시면 됩니다.
크릴오일이 물과 더 친합니다.
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안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.개념을 잘 잡으셔야 할 것 같습니다
오메가3가 큰 개념이고 크릴 오일안에 EPA나 DHA 같은 오메가3 종류가 있는 겁니다
물론 크릴오일은 인지질이나 항산화 물질 때문에 먹는 성향이 강하고
오메가3를 다량 드시고 싶으시면 알티지 형태의 오메가3 제품을 추천드립니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두 성분이 서로 흡수를 돕는다는 것은 아닙니다.
화자의 의도를 추측해보건데,
아마도, 식이를 복용하면, 담즙등 소화효소들이 분비되는데,
그로인해 오메가3의 흡수가 더 잘된다고 말씀하신게 아닌가 싶습니다.
이는, 오메가3 복용 시기를
식후 즉시복용 이라고 하는 이유와 동일합니다.
따라서, 흡수율을 높이기 위해
굳이 없는 크릴을 구매하시거나 하시지는 말고,
그냥 식사 후 복용하시는것을 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
크릴오일은 인지질이고 오메가3는 EPA와 DHA로 다른 성분이 들어가있습니다.
서로 흡수율을 높이지는 않으므로 같이 복용할 필요는 없습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
