의료상담
친구가 어지럽고 머리가 아프다하네요
성별
여성
나이대
51
친구가나이 52살인데 어지럽고 머리가 아파 병원에 갔는데 저혈압이라네요
뭘 먹어야 좋을까요 마른편은 아닌데 어지럽다해서 가보니 그러네요 아직 생리도하구요 빈혈도 있을까요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
친구분께서 가진 건강상의 문제로 걱정스러우시군요. 우선 저혈압을 극적으로 해결하기는 어렵지만, 건강한 식단을 유지하고 유산소운동을 시도하는 것이 심혈관 건강을 유지하는 데에 도움이 된다고 말씀드릴 수 있습니다. 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유 및 비타민을 고루 신경써서 섭취하시고 모자란 영양소는 보충제를 활용해보셔도 좋겠습니다. 유산소 운동은 가벼운 달리기 정도로 시작하셔도 충분하므로 가능하시다면 매일 30분 정도씩 시도해보시기를 권해드립니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
1명 평가단순히 어지럽고 두통이 있어서 병원에서 혈압을 측정해보니 혈압이 낮게 나왔다는 정보만 놓고 구체적인 상태 평가 및 감별이 가능하지 않습니다. 해당 단편적이고 큰 의미 없는 내용을 통해서 구체적으로 무언가를 먹어서 치료가 가능하다고 볼만한 근거는 없으며 추천해드릴 음식이 따로 있지 않습니다.
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