샤워를 따뜻한 물로 하는게 좋은지 차가운 물로 하는게 좋은지 알고 싶습니다.

샤워를 할때 따뜻한 물로 하거나 아니면 차가운 물로 하거나 둘 중 하나인데 어떤 물 온도로 하는 것이 좋은지 알고 싶고 그 이유 또한 알고 싶습니다 ㅎㅎ