고민상담
수영하다 목에 담이 왔는데 어떻게 해야할까요?..
수영중 접영을 하다 갑자기 목에 담이 왔는데 어떻게 해야할까요?
파스를 붙여야할까요? 만약 그렇다면 어떤 종류의파스가 있을까요?
아니면 다른 좋은 방법이나 노하우 있을까요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.
보통 담이 왔다는것은 근육이 극도로 긴장을 해서 수축된 상태를 말합니다.
약국에서 근육통 파스나 진통소염제를 바르면 2,3일정도 지나면 나아지는데요.
증상이 심해진다면 병원에 내원하시어 근육이완주사 맞으시면 즉각적으로 완화됩니다.
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 담이 좀 쎄게 왔다면 병원가서 근육통왔다하면 주사 놔줍니다. 그게 효과 젤 빨라요. 아님 약국가도 파스말고 먹는 약있어요. 그것도 괜찮고요.
안녕하세요. 우렁찬부전나비258입니다.
먼저, 안정을 취하세요. 수영 중에 담이 끼면 큰일나니까요. 숨을 깊게 들이마시고 천천히 내쉬며 호흡을 조절해보세요. 만약 호흡이 계속 어렵다면 즉시 의료진에게 연락하세요.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
그넌경우는 많지 않을것으로 보이지만 수영하다가 담이 오면 일단 배형으로 전환하고 목을 좌우로 스트네칭을 통하여 불어주시는것이 좋습니다.