수영을 할떄 중요한 것은 무엇일까요?

Question

수영을 할떄 중요한 것은 무엇일까요?? 저는 물에 뜨지를 못하는데 어떻게 해야 물에 잘 뜰 수 있을지 꿀팁을 주면 좋겠습니다 힘을 빼는것이 무섭습니다

Answer 1

물에대한 공포감 없애기가 1번인거같습니다.

수영은 물도먹고 코로 물도 들어가면서 배워야해요 물이무섭다면 물과 친해질수있게 걷기부터 시작해보세요. 가족이나 친구보다는

전문가에게 꼭 강습받으시구요~!!

Answer 2

저는 물에 먼저 적응하는 것이 중요하다고 생각해요. 깊은 물에 들어가기 전에 수심이 낮은 수영장에 먼저 들어가서 천천히 적응해보시면 어떨까용

Answer 3

수영할 때 중요한 것은 여러 측면에서 살펴볼 수 있습니다. 안전, 기본 기술, 그리고 효율성이 핵심이라고 할 수 있습니다.

안전 및 생존의 중요성

수영은 스포츠인 동시에 생존 기술이기 때문에 안전이 가장 중요합니다.

당황하지 않기: 위급 상황에서 침착함을 유지하는 것이 중요합니다.

체력 소모 줄이기: 물에 뜰 수 있는 '뜨기' 동작 등을 통해 체력 소모를 최소화해야 합니다.

호흡 규칙적으로 유지하기: 긴장하거나 당황해서 숨을 참지 않고, 규칙적으로 호흡해야 합니다.

수영장 안전 수칙 준수: 뛰지 않기, 준비 운동 후 입수하기 등 기본 안전 수칙을 지켜야 합니다.

Answer 4

물과 친해지는 노력이 더 필요한거 같아요

두려움을 버리세요

수영장에 있는 킥판을 가슴에 앉고 물위에 누워있다는 생각으로 배영자세를 힘을 빼고 턱은 당긴상태를 취해보세요

Answer 5

일단 공포심을 없애고 무엇보다도 물많이먹고 실수많이하는걸 두려워하지마세요.그리고 끝까지이악물고 한2년3년만 딱 매일하세요.그순간만 지나면 어디가도 남들이 일반인기준으로 수영했다는 말 나올정도가됩니다.끈기인내 성실성~딱 이겁니다.

Answer 6

물에있을때 마음을 편히 가져보세요. 그리고 수영 하실때 미는 느낌으로 해보세요. 모든 영법에 해당됩니다. 어느순간 수영 잘하는 자신을 발견하실거에요

Answer 7

수영을 할때 중요한것은 물에 적응하는것, 그리고 물에 뜨는 것에 익숙해지는것, 그리고 발차기라고 생각합니다 실제 레슨도 그런 순서대로 진행됩니다

Answer 8

수영을 할 때 가장 중요한 것은 몸의 긴장을 풀고 호흡을 안정적으로 유지하는 것입니다. 물에 뜨지 못하는 가장 큰 이유는 몸에 힘이 들어가서입니다. 처음에는 얕은 물에서 숨을 깊게 들이마신 채 몸을 뒤로 눕혀보며 천천히 익숙해지는 게 좋아요. 공기 덕분에 폐가 부풀면 자연스럽게 몸이 뜹니다. 두려움을 줄이기 위해 팔과 다리를 살짝 벌리고 시선을 하늘로 향하게 하면 균형이 잡혀요. 무엇보다 반복적으로 연습하면서 ‘물은 나를 떠받쳐준다’는 믿음을 갖는 것이 가장 중요합니다.

Answer 9

수영할 때 가장 중요한 것은 안전을 지키는 일입니다. 먼저, 수영하기 전에 반드시 준비운동을 해서 몸을 풀어야 하며, 갑작스럽게 찬물에 들어가기보다는 다리, 팔, 얼굴 순으로 천천히 물에 적셔 몸이 물 온도에 적응하도록 해야 합니다. 그리고 몸에 소름이 돋거나 추워지면 즉시 수영을 멈추고 쉬어야 합니다.

물의 깊이가 갑자기 깊어지는 곳은 매우 위험하므로 주의해야 하며, 자신의 수영 실력을 과신하여 무리한 행동을 해서는 안 됩니다. 또한, 건강 상태가 좋지 않거나 식사 후 바로 수영을 하는 것도 피해야 합니다. 수영장에서는 뛰거나 다이빙 같은 위험한 행동을 하지 말아야 하며, 수영 중 문제가 생기면 즉시 도움을 요청해야 합니다