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수영을 잘하기 위해서는 어떻게 하면 좋을까요??
저는 수영을 아예 할줄모르는데요 어떻게 하면 수영을 할 수 있을지 궁금하네요 물에 뜨는거 조차 지금 하지 못하는데 어떻게 하면 뜨는 연습을 할 수 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
수영을 처음 시작할 때는 물에 대한 두려움을 줄이고 몸을 물에 맡기는 연습이 중요합니다. 얕은 곳에서 숨을 크게 들이마시고 힘을 빼면 폐의 부력으로 자연스럽게 뜨게 됩니다. 처음에는 벽을 잡고 얼굴을 물에 담그며 숨을 내쉬는 법을 익히세요. 이어서 등을 대고 하늘을 보며 편하게 누워 몸의 긴장을 풀면 뜨는 감각을 느낄 수 있습니다.