수영을 잘하는 방법이 궁금해요 알려주세요
수영을 잘하는 방법이 궁금해요.
어려을떄 수영을 배웠는데 지금 수영장에 가서 수영을 하려고하니 잘할수 있을까
고민이 드네요. 알려주세요.
3개의 답변이 있어요!수영을 잘하기 위해서는 기본적인 수영 기술을 익히는 것이 중요합니다. 아래는 수영을 잘하기 위한 몇 가지 방법입니다.
기본 기술 익히기: 자유형, 접영, 평영, 점프 등 기본 기술들을 익히는 것이 중요합니다. 먼저 자유형, 접영, 평영 등의 기본 기술을 익히고, 각각의 기술에서의 자세와 호흡을 익힙니다.
수영 자세를 고치는 것이 중요합니다. 수영 자세가 제대로 되어있지 않으면 수영 속도와 효율이 떨어질 수 있습니다. 수영 자세는 교정할 필요가 있으면 교정하고, 스스로 확인하면서 연습해야 합니다.
규칙적인 연습: 꾸준한 연습으로 수영 실력을 향상시킬 수 있습니다. 처음에는 조금 힘들 수 있으나 꾸준히 연습하면서 몸에 익히면 점점 수영 실력이 향상될 것입니다.
호흡 연습: 수영은 호흡이 중요한 운동이므로, 수영하면서 호흡을 제어하고 연습하는 것이 중요합니다. 수영할 때는 천천히 호흡을 하며 수영하는 것이 좋습니다.
강도 조절: 수영을 할 때는 강도를 조절하는 것이 중요합니다. 처음에는 강도가 낮은 수영을 하며 천천히 강도를 높여가면서 연습해야 합니다.
수영장 이용: 수영을 잘하려면 수영장을 자주 이용하는 것이 좋습니다. 수영장에서는 수영을 하기에 적합한 온도와 물의 깊이를 제공하므로, 수영할 때 더욱 편안하고 안전하게 연습할 수 있습니다.
이러한 방법들을 통해 꾸준하게 수영을 연습하면, 수영 실력을 향상시키는데 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 동동동동입니다.
일단 물에잘뜨려면 몸에 힘을 최대한 빼셔야지 잘 뜨거든요 그런다음 호흡을 신경쓰셔야합니다. 혼자배우기는 힘드실꺼에요 스포츠센터에서 짧게라도 배워보세요
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.잘하고 싶으면 다시 배워야죠. 혼자서는 잘할수없어요.. 모든지 잘하고 싶다면 배우고 연습을 꾸준히 하셔야 됩니다