수영을 잘하려면 어떻게 해야할까요???

Question

수영을 잘하려면 어떻게해야 할까요?

물에 몸자체가 잘 안떠요 ㅜㅜ

물에 몸이 뜨는것부터해야겠죠?

연습하다보면 되려나요? 고수님들

Answer 1

안녕하세요!~ 물에 잘뜨려면 일단 물에 몸이 맡겨져야합니다. 그래야 자연스럽게뜨고 몸에 힘을빼야해요. 계속 연습하시면 잘할수있어요 화이팅!

Answer 2

일단 수영을 기초부터 배우는게 좋아요 그리고 물에 대한 공포를 줄이기위해 매일매일 수영을 하는게 좋아요 또 비반이시라면 헬스와 웨이트트레이닝을 하면서 몸의 근육을 좀 늘리고 지방을 없애주는게 좋아요

Answer 3

수영강습소 같은 곳에서 수영강사한테 몇일 만 배우면 물에 뜹니다.

첨에는 발차기부터 배우고 몸에 힘빼는 거 배우면서 물에 뜨는 게 되기 시작하면

수영을 가르쳐줘요,.

Answer 4

수영강습을 듣고 강사님의 말잘듣고 잘배우시면됩니다

물잋무섭다던가하면 우선 수영장에들어가 수영장을 걸어보는것을 첨에해보는것도 좋은방법입니다

화이팅~

Answer 5

우선 물과 친해지기 위해서

코, 귀, 입에 물이 들어가는 민감도를 낮추고

몸을 띄우기 위해 벽을 잡고 수평으로 뜨는 연습을 하면서 힘을 빼는 것이 중요합니다

그 다음 앞으로 가기위해 팔, 다리의 추친방법을 익히는게 중요해요

Answer 6

나는 페트병이다 생각하면서 숨을 들이마시고 몸에 힘을 빼면 물에 자동으로 뜹니다. 물에 안뜨는 이유는 물이 무서워서 무의식적으로 힘을 줘서 그래요. 특히 목이요. 숨못쉬는거나 귀에 물이 들어갈까봐 무서워서 머리를 들면 몸이 가라앉습니다. 귀를 한꺼번에 물속이 집어넣으면 몸안에 자체압력이 있어서 귀속으로 물 안들어가요. 깔짝깔짝 조심히 넣으면 오히려 물이 들어가는데 과감하게 힘빼고 머리를 물속으로 푹 떨구고 몸에 힘을 빼면 물위에 둥 뜹니다.