비타민c를 얼굴에 바르게 되면 집에 있어도 선크림을 발라줘야하나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

매일 아침 비타민c 앰플을 얼굴에 발라주고 있는데요.

그런데 오늘은 외출계획이 따로 없습니다.

그래도 선크림을 발라주는게 색소침착에 좋은건가요?

비타민c를 바르면 반드시 선크림을 발라줘야한다고 해서 걱정됩니다.

Answer 1

비타민 C(아스코르빈산) 앰플을 바른다고 해서 피부가 자외선에 더 민감해지는 것은 아닙니다. 오히려 비타민 C는 항산화 작용을 통해 자외선으로 발생하는 활성산소를 줄이고 색소침착을 억제하는 역할을 합니다. 그래서 광과민성을 유발하는 레티노이드나 각질제거 성분과는 성격이 다릅니다.

다만 자외선은 창문을 통해서도 일부 실내로 들어옵니다. 특히 UVA(자외선 A)는 유리창을 상당 부분 통과하며 색소침착과 피부 노화를 유발할 수 있습니다. 따라서 낮 시간 동안 창가 근처에서 생활하거나 실내 채광이 강한 환경이라면 선크림을 바르는 것이 색소침착 예방에 도움이 됩니다.

반대로 하루 종일 실내에 있고 직사광선 노출이 거의 없다면 반드시 선크림을 발라야 하는 상황은 아닙니다. 그러나 색소침착 예방을 목적으로 비타민 C를 사용하는 경우라면 낮 시간 기본적인 자외선 차단을 하는 것이 일반적으로 권장됩니다.

참고

Dermatology (Bolognia), 4th ed.

Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, topical vitamin C review.