의료상담
자고나서부터 어깨와 등에 담이 온것 같은데요
성별
남성
나이대
43
안녕하세요 어젯밤에 자고 나서부터 어깨 목 등에 전체적으로 담온것처럼 결리는데 오후가 되도 풀어지지 않습니다 집에서 어떻게 해야 빨리 좋아지나요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
목과 등 어깨 부위에 전체적으로 담이 온것은 경추 신경통일 가능성이 큽니다 목을 먼저 스트레칭 해주시고 따뜻한 찜질 해주세요
안녕하세요. 잘못된 자세로 잠을 자고 일어났을 때 담이 온 경우에는 해당부위를 스트레칭 시키고 온찜질을 적용해주시는 것이 도움될 수 있습니다. 증상의 호전이 없다면 가까운 한의의료기관에 내원하셔서 침치료를 받아보시는 것도 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.
집에서 하는 것들로는 한계가 있습니다.
특히나, 소위 '담이 오는 것' 이라 표현되는 락침 또는 근육경계현상은
집에서 운동이나 스트레칭, 마사지 등으로 해결되지 않습니다.
일시적으로 조금 나은 듯 하다가 더 심해지는 경우가 많기 때문에
집에서 마사지나 스트레칭 등을 하다가 병원을 찾는 환자분들이 많습니다.
침 시술과 추나요법으로 관절의 부정렬을 교정하고 생체역학적 과부하를 해소하면 근육경계현상이
많이 풀리는 것을 경험하실 수 있습니다.
가까운 한의원 또는 한방병원에 내원해보세요.
건강하시길 바라겠습니다.