열이 날때는 덥게해서 땀이나게 해야하나요? 아니면 차갑게 해서 열을 내려야하나요?

열이 날때 어떨 때는 뜨거운 음식을 먹고 몸을 뜨겁게 해서 땀이 나야 열이 내려간다고 하는 분들도 있고 어떤 분들은 차가운 음식을 먹고 몸을 차갑게 해야 열이 내린다는 분도 있던데 어떤게 맞는 걸까요?